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自分で出来る痔のチェック



自分でできる痔のチェック


「関係ないと思っているあなた!」

不規則な生活を続けていると痔になるかもしれません。

痔のチェックで、自分の生活パターンを振り返ってみましょう。
生活パターンを改善することにより、痔になる危険性を低くする事ができます。 痔チェック

「もしかして痔?」と不安に思っている人もチェックしてみてください。

チェックが多いほど、痔の危険性が高いです。


痔の原因について詳しくはこちら



チェックリスト

・便秘がちである
・下痢をしやすい
・長時間座りっぱなしのことが多い
・新聞はトイレで読む
・ダイエットをしている
・ストレスを感じる
・最近運動不足だ
・便が細い
・タバコをよくすう
・辛い料理が好き
・腰周りが冷えやすい
・朝食は食べないことが多い
・入浴はシャワーで済ませる
・野菜はあまり食べない
・トイレを我慢することが多い
・水分をあまりとらない
・出産したことがある
・肛門の周りにいぼらしきものがある
・肛門にいつも違和感を感じる
・排便するとき、血がでることがある


以上です。あなたはいくつありましたか?

1つでも当てはまる場合、あなたの生活習慣を改善することをおすすめします。


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